Pautas para desarrollar vínculos saludables

Pautas para desarrollar vínculos saludables

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Ya sea para afianzar una relación naciente o para rescatar una relación en crisis, estas pautas pueden ser clave para reconectar con tu pareja.

Mantener una relación fuerte y saludable.

Todas las relaciones románticas pasan por altibajos y todas requieren trabajo, compromiso y voluntad de adaptarse y cambiar con tu pareja.
Tanto si están comenzando un nuevo vínculo como si ya llevan muchos años juntos, hay acciones que pueden ayudarte a fortalecer la relación.
Incluso con antecedentes de relaciones fallidas o problemas para reavivar la chispa, puedes trabajar para encontrar satisfacción y felicidad en tu relación actual.

¿Cómo se define una relación saludable?.
Todas las relaciones son únicas, y cada persona se conecta con otra por razones distintas.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
Este conocimiento surge al hablar de manera abierta y honesta con tu pareja.
Sin embargo, hay características que se repiten en la mayoría de las relaciones saludables.
Entender estos principios fundamentales puede contribuir a que tu relación sea más significativa, plena y emocionante, sin importar las metas o retos que enfrenten.

Mantienen una conexión emocional significativa entre sí.
Cada uno se enfoca en hacer que el otro se sienta emocionalmente realizado y amado.
Recibir amor y sentirse amado son conceptos que no siempre coinciden.
Sentirse amado es sentirse valorado y aceptado por tu pareja, con una conexión profunda de entendimiento.
Algunas parejas conviven de forma estable, pero no logran establecer una conexión emocional significativa.
Aunque la relación pueda parecer fuerte en la superficie, la falta de involucramiento emocional agranda la brecha entre ambos.

No tienes miedo a expresar puntos de vista opuestos respetuosamente.
Algunas parejas discuten en tono calmado, mientras que otras lo hacen con más intensidad y pasión.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.

Conservas tus lazos sociales e intereses externos.
Aunque las historias románticas lo sugieran, ninguna escorts Bogotá VIP relación puede cumplir con todas tus expectativas.
Esperar demasiado de tu pareja puede generar una carga poco saludable en el vínculo.
Para estimular y enriquecer tu relación romántica, es importante mantener tu propia identidad fuera de la relación, preservar las conexiones con familiares y amigos y mantener tus pasatiempos e intereses.